Τι είναι η Εικαστική Ψυχοθεραπεία
Η Εικαστική Ψυχοθεραπεία (Art Psychotherapy) είναι μια αναγνωρισμένη μορφή ψυχοθεραπείας που συνδυάζει την λεκτική θεραπεία με την αξιοποίηση διαφόρων εικαστικών μεθόδων, όπως ζωγραφική, κολλάζ, δημιουργία κατασκευών, ενασχόληση με πηλό ή πλαστελίνη καθώς και άλλα δημιουργικά μέσα. Εφαρμόζεται πάντοτε στο πλαίσιο μιας ψυχοθεραπευτικής σχέσης βασισμένης στο σεβασμό, την ενσυναίσθηση αλλά και το αίσθημα ασφάλειας που δημιουργείται σε ένα κατάλληλο ψυχοθεραπευτικό περιβάλλον.
Η εικαστική ψυχοθεραπεία φαίνεται να έχει σημαντικά θετικά οφέλη ως προς τη βελτίωση της ψυχικής υγείας του ατόμου (κατάθλιψη, άγχος, διαταραχές διάθεσης, τραύμα, μειωμένη ποιότητα ζωής, διαταραγμένες διαπροσωπικές σχέσεις, χαμηλές δεξιότητες αντιμετώπισης δύσκολων καταστάσεων και αυτοεκτίμηση). Επίσης, σημαντικοί τομείς ευεργετικής επίδρασης της εικαστικής ψυχοθεραπείας είναι η βαθύτερη κατανόηση του εαυτού και των άλλων, του προσωπικού νοήματος, καθώς και η έκφραση, η χαλάρωση, η ψυχική και νοητική ενδυνάμωση.
Σε ποιους απευθύνεται
Απευθύνεται σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, από παιδιά και εφήβους μέχρι ενήλικες και ηλικιωμένους και εφαρμόζεται τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό πλαίσιο, σε ζευγάρια ή και οικογένειες. Είναι ιδιαίτερα βοηθητική σε ανθρώπους που δυσκολεύονται να εκφραστούν λεκτικά και δεν απαιτεί κανένα ιδιαίτερο «ταλέντο» ή εικαστικές γνώσεις, παρά μόνο την επιθυμία για αυτοβελτίωση και αυτογνωσία.